¿Te levantas con sensación de cansancio? ¿Pasas mucho tiempo acostado después de despertar? Activar tu cuerpo por las mañanas puede marcar la diferencia entre comenzar el...
La Guaira se ha convertido en un destino imperdible para los amantes de los deportes extremos y la adrenalina. En medio de sus impresionantes paisajes costeros,...
Las artes marciales son mucho más que simplemente aprender a pelear. Aunque en su origen surgieron como métodos de autodefensa, con el tiempo se convirtieron en...
Los frutos secos son una fuente nutricionalmente densa de grasas saludables, proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Constantemente, ha habido cierta preocupación de que su consumo pueda...
Nuestra instructora del Valle Arriba Athletic Club (VAAC), Jenifer Angulo, se encuentra actualmente con la delegación especial venezolana que participa en el Special Olympics World, en...
Los jugos verdes se han convertido en una opción popular para limpiar el cuerpo de toxinas y promover un óptimo funcionamiento, esto debido a su poderosa...
Cuatro destacados atletas del Valle Arriba Athletic Club (VAAC) triunfaron con cinco medallas en el Osensei V Campeonato, que se realizó el pasado 03 de junio...
¿Buscas una manera emocionante de ejercitarte? El Cerro El Volcán, ubicado en la urbanización La Boyera del municipio El Hatillo, es un imponente paisaje natural que...
Dos panas conversando sobre su pasión por el deportes y el sano entrenamiento. Alejandro Zorrilla, experto en entrenamiento físico, junto a Yoly Vivas, fisioterapeuta certificada, se...
Cuando se trata de perder peso y mantener una buena salud cardiovascular, el ejercicio es fundamental. La mayoría de los expertos en salud y fitness recomiendan...
